Benim ayak Başlarken Çalışmak
Hafif vakalarda, ayakları rahatlatan ılık deniz banyoları ve birebir ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Ancak semptomlar şiddetliyse behemehâl bir doktora mirvurulmalıdır.4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın soy dürüstışını çıkarmak bâtınin onları mafevkya kaldırmayı ihmal etmeyin. Peroneal küme: peroneus longus